Do każdego z narysowanych rysunków neurograficznych należy zrobić opis procesu, który ZAWSZE obejmuje 4 punkty REFLEKSJI dla każdego z 8 podstawowych kroków algorytmu.

Twoim zadaniem jest uzupełnienie poniższych 8 pytań (każde do jednego kroku algorytmu bazowego)

z uwzględnieniem 4 punktów refleksji. Opis nie musi być długi; jedno dwa zdania na każdy z 4 punktów refleksji wystarczy.

4 Punkty refleksji obejmują:

1) Co widzisz (na obrazku lub wewnętrznym ekranie, gdy zamkniesz oczy)

• możesz zacząć od: ''Widzę...", "Na kartce widzę...", "Gdy zamknę oczy widzę..."

2) Co czujesz (twoje emocje i uczucia w danym momencie)

• możesz zacząć od: "Czuję...", "Odczuwam...", "Poczułem...."

3) Co czujesz w ciele (odczucia w ciele, odczucia sensoryczne typu...temperatura/ napięcia/ rozluźnienie/ ból/ dyskomfort/ zmęczenie/ ciężkość/ lekkość/ oddech/ bicie serca/ przepływ energii - sprecyzuje gdzie w ciele pojawiają się te sensoryczne doznania)

• możesz zacząć: ''Moje ciało...", "Czuję w brzuchu...głowie...", "Mój oddech..."

4) Jakie znaczenie możesz przypisać temu momentowi (myśli, wglądy)

• możesz zacząć zdaniem: "To oznacza dla mnie...", "Zrozumiałem...", "Wiem, że..

  UWAGA!

• uzupełniając refleksję poniżej, przy każdym pytaniu kliknij na kółeczko po prawej stronie by przejść do następnego pytania